Diät nein Danke

Diät, nein Danke für Männer und Frauen jedns Alters
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Leseprobe - Einleitung
An alle meine Leserinnen und Leser!
Heute ist mein 55. Geburtstag. Ich bin 163 cm groß, wiege 85 kg und habe definitiv zu viele Kilos auf meinen Hüften, plage mich mit den Wechseljahren und meine Schilddrüse spielt verrückt.
In meinen 55 Jahren habe ich viele Diäten gemacht, abgenommen und wieder zugenommen, habe unzählige Bücher gelesen und weiß viel über Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Überall in meiner Wohnung hingen Motivationszettel mit „Du schaffst das“, „Meine Kilos schmelzen nur so dahin“ oder „Du hast einen schönen, schlanken Körper“. An meinem Kleiderschrank hing mein Lieblingskleid, in das ich wieder einmal nicht hineinpasste. Doch das aller Schlimmste war mein Nacktfoto, auf dem man alle meine Falten, Speckröllchen und Cellulite Dellen sah. Dieses Foto klebte an meinem Kühlschrank, um nicht in die Versuchung einer Essorgie oder auch nur einem Stückchen Käse oder Wurst zu viel, zu kommen.
Dazu kommt, dass ich ein chronischer Schmerzpatient bin, der seit seinem sechsten Lebensjahr mit permanenten Spannungskopfschmerz und Migräne gestraft ist. Nicht zu vergessen meine Arthrose in beiden Knien, Hüfte und Schultergelenk.
In diesem Buch möchte ich euch humorvoll und doch ernsthaft erzählen, wie ich es geschafft habe meinen Körper zu lieben, meine chronischen Schmerzen zu akzeptieren, bereit war umzudenken und weg kam von den vielen Diätversuchen.
Ich kann euch nur immer wieder sagen:
? Hört auf mit Diäten
? Hört auf euch zu quälen
? Hört auf euch zu kasteien
? Hört auf schön sein zu wollen für andere
? Hört auf euch mit Models oder anderen schlanken Frauen zu vergleichen
? Hört auf schlank sein zu wollen für die Männerwelt
? Fangt an euch zu lieben
? Fangt an euch zu akzeptieren
? Fangt an zu LEBEN!